肥満が原因とされる生活習慣病の低年齢化が問題となってます。
幼少期の肥満は成人後の生活習慣病の引き金になっていることが多いです。
肥満と食の習慣は深い関係があります。
『早食い』『あまり噛まずに、まる飲み』など。
噛む回数が少ないと満腹感が得られにくいので、
つい多く食べてしまいます。
食べ過ぎることでカロリオーバーになってしまい、肥満につながります。
健康な体作りのために、幼少期からよく噛む習慣を身に付けましょう。